Moral

 Propiedades de la mora y beneficios como alimento

• vitamina C (10mg/10g)
• calcio (36mg/100gr)
• potasio: mineral diurético.
• una de las dosis de hierro más elevadas de las frutas (1,6mg/100gr). ...
• También aportan vitaminas del grupo B como ácido fólico, riboflavina, niacina y tiami
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  Beneficios que podemos obtener al consumir mora
• 1. Mejoran la salud cardiovascular. ...
  2. Reducen el riesgo de padecer accidentes cerebrovasculares. ...
  3. Estimulan la digestión. ...
  4. Fortalecen el sistema inmunitario. ...
  5. Previenen el envejecimiento prematuro. ...
  6. Podrían prevenir el cáncer. ...
  7. Protegen la visión. ...
  8. Ayudan a regular el pH de la sangre.
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